Probiotyki, zwane również żywymi kulturami bakterii, to organizmy, których zadaniem jest odbudowa mikroflory jelitowej. Przeważnie są to bakterie kwasu mlekowego (Lactobacillus), a także wybrane drożdże (Saccharomyces boulardii). Mają one korzystny wpływ na układ pokarmowy człowieka i często stosuje się je w przypadku występowania podrażnień jelit. Z tego powodu wielu rodziców decyduje się na podawanie probiotyków dzieciom zażywającym antybiotyki lub posiadającym różne dolegliwości związane z układem trawiennym. Gdzie można znaleźć żywe kultury bakterii? Kiedy należy korzystać z ich nieocenionych właściwości? Czy warto podawać je najmłodszym członkom rodziny?

Jak działają probiotyki? 

Głównym zadaniem żywych kultur bakterii jest łagodzenie podrażnień układu pokarmowego związanych z zakażeniami czy stosowaniem silnych leków. Zniszczona mikroflora jelit prowadzi do występowania wielu dolegliwości utrudniających codzienne funkcjonowanie, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, nudności, a nawet biegunka i zaparcia. Probiotyki wspomagają odbudowę mikroflory poprzez wytwarzanie kwasów organicznych, bakteriocynów oraz nadtlenku wodoru. Substancje te wyrównują poziom pH w żołądku i przeciwdziałają dalszemu osłabianiu układu trawiennego. Dodatkowo wspomagają one syntezę przeciwciał, przyczyniając się tym samym do szybszego zwalczania drobnoustrojów oraz infekcji. Bakterie i drożdże mogą również neutralizować nietolerancję laktozy wynikającą z jej nieprzyswajania. Właśnie dlatego są one polecane wielu osobom zmagającymi się z chorobami wirusowymi czy problemami pokarmowymi. Dzięki łagodnemu działaniu są szczególne polecane dzieciom, u których infekcje mogą prowadzić do nieodwracalnych strat w mikroflorze. 

Kiedy podawać dzieciom żywe kultury bakterii? 

Ze względu na dopiero kształtujący się układ odpornościowy u dzieci znacznie częściej występują różnego rodzaju choroby. Najmłodsi domownicy są bardziej podatni na wirusy czy infekcje. W celu ich zwalczania stosuje się antybiotyki, które znacząco niszczą mikroflorę. Aby zapobiec jej uszkodzeniom, rodzice często kupują dla dzieci probiotyki, które pomagają w jej naturalnej odbudowie. Ponadto są one szczególnie ważne w zwalczaniu niebezpiecznych dla niemowląt rotawirusów czy łagodzeniu biegunki. Dowiedziono również, że korzystne dla zdrowia bakterie i drożdże mogą łagodzić podrażnienia występujące przy atopowym zapaleniu skóry. Oprócz tego podaje się je dzieciom w przypadku wystąpienia infekcji dróg moczowych, ponieważ zapobiegają namnażaniu mikroorganizmów patogennych. Probiotyki przyjmowane są jednak najczęściej podczas antybiotykoterapii, a ich stosowanie należy przedłużyć do kilku dni od zaprzestania brania antybiotyków. Dzięki ogólnej dostępności można podawać je w postaci leków, a nawet zwiększać ich dawkę wieloma produktami spożywczymi. 

W jakiej formie najmłodsi powinni przyjmować probiotyki? 

Probiotyki dla dzieci mogą być podawane w każdej formie, dostosowanej do preferencji i możliwości pociechy. Często spotyka się je w formie wygodnych kapsułek oraz tabletek, jednak z ich zażyciem mogą mieć problem najmłodsi pacjenci. Z pomocą przychodzą saszetki z żywymi kulturami bakterii, które rozpuszcza się w wodzie, mleku lub ulubionym soku owocowym. Dla niemowląt zalecane jest podawanie probiotyków w postaci łatwo przyswajalnych kropel. Wybrana postać leku powinna być łatwa do podania pociechom, aby umożliwić przyswojenie jak najwyższej, odpowiedniej dawki probiotyków.

Czy probiotyki występują w domowych produktach spożywczych? 

Nie każdy rodzic wie, że probiotyki znajdują się w wielu domowych produktach, takich jak kefiry, jogurty czy chleby na zakwasie. W nabiale występują jako żywe kultury bakterii, natomiast w pieczywie można znaleźć je pod postacią drożdży. Udział tych produktów w diecie dziecka należy zwiększyć poprzez jej zróżnicowanie oraz wprowadzenie do niej korzystnych dla organizmu składników. Prawidłowe stosowanie probiotyków pomoże w odbudowie mikroflory u maluszka oraz zneutralizuje ryzyko wystąpienia kolejnych infekcji, przywracając harmonijne działanie układu pokarmowego.
Dodając komentarz przestrzegaj norm dyskusji i niezależnie od wyrażanych poglądów, nie zamieszczaj nasyconym nienawiścią, obraźliwych komentarzy. Jeśli widzisz wpis, który jest hejtem, użyj opcji - zgłoś administratorowi.