Czym są suplementy ZMA i jakie jest ich zastosowanie?
ZMA to skrót od nazw substancji zawartych w formule suplementu. Są to asparaginian cynku oraz magnezu (Zinc Magnesium Aspartate), które obecnie bardzo często są także wzbogacone o witaminę B6. Chociaż taka formuła ze zdrowotnego punktu widzenia jest po prostu wartościowa i dobra dla odporności oraz wszelkiego rodzaju innych spraw związanych m.in. z układem krwionośnym, układem kostnym, czy też nerwowym, to ZMA stosuje się przede wszystkim w nieco innych przypadkach. Formuła ta jako suplement diety, zyskała uznanie przede wszystkim wśród osób uprawiających aktywność fizyczną.
Specjalna formuła ZMA ma za zadanie usprawnić organizm na potrzeby przeprowadzanych treningów. Trzeba przyznać, że słusznie jest tak postrzegana. Poza naprawdę szerokimi właściwościami poszczególnych składników formuły, warto wyróżnić kilka, które sprawiają, że ZMA świetnie sprawdzi się w przypadku osób trenujących. Dla przykładu mogą to być: wpływ cynku na przemiany metaboliczne węglowodanów, białek i tłuszczy, co ma wpływ m.in. na odpowiedni poziom energii. Magnez usprawnia i ułatwia prawidłowy przepływ krwi, a witamina B6 także odpowiada za metabolizm składników odżywczych i usprawnia działania wielu układów organizmu.
To tylko pokazuje, że naprawdę warto zainteresować się suplementami diety ZMA, jeśli chce się poprawić swoją wydajność na treningach. Oczywiście, tego rodzaju preparaty mają ogólnie usprawnić funkcjonowanie organizmu, a także zadbać o nasze zdrowie.Jednak jeśli chce się zdecydowanie bardziej wpłynąć na swoje treningi, wytrzymałość, regenerację, a przede wszystkim na rozbudowę masy mięśniowej, warto sięgnąć po inne suplementy diety. Jedną z najlepszych odżywek w takim przypadku będzie kreatyna (https://sklep.sfd.pl/Kreatyny-k112.html), której działanie zostało świetnie udokumentowane naukowo.
W jakich sytuacjach zdecydować się na suplementację ZMA?
Oczywiście warto to podkreślać przy każdej okazji, że najlepiej zdecydować się na suplementację każdym preparatem (także ZMA), jeśli jest ona zalecana przez specjalistę. Mowa tutaj o lekarzu lub dietetyku, którzy na podstawie wywiadu oraz np. wyników badań, są w stanie najlepiej określić, co pomoże w naszej sytuacji najbardziej efektywnie. Jednak można wskazać kilka sytuacji, w których osoby się znajdujące, mogą zainteresować się suplementacją ZMA lub podobnymi preparatami tego typu. Przede wszystkim ZMA będzie zalecana osobom, które intensywnie trenują, bez względu na rodzaj aktywności fizycznej.
Jednak równie dobrze, suplementacja tego rodzaju może być pomocna dla osób, które ciężko pracują fizycznie (w niektórych przypadkach także umysłowo), a także jeśli żyje się w zanieczyszczonym środowisku (np. wielkie miasta zimą). Co ciekawe, dzięki dawce magnezu, ZMA może być także pomocne w polepszeniu jakości snu, a tym samym także regeneracji organizmu. To wszystko tylko podkreśla, jak wielką pomocą mogą okazać się suplementy diety typu ZMA i warto się nimi zainteresować. Ciekawą ofertę tego typu preparatów, można znaleźć m.in. w sklepie SFD i warto do niej zajrzeć.
Komentarze
teraz to jest nagonka na suple ..... ale ja już sama nie wiem jak jest z tymi suplementami diety.... czy to reklamy winne czy lekarze ? bo jak się idzie z jakąś bolonczkom do lekarza to nie przepisują leków tylko suplementy wiec człowiek myśli na końcu że to lek , które czasem pomagaja czasem nie natomiast lekarz zadowolony pacjent odelegowany, który jak cierpi i nie został uleczony przez suplenety któe przepisał mu lekarz i szuka tzw leków ... czyli tych suplenetów na własną rękę bo jak lekarz przepisuje to pacjent tego samego bedzie szukać naprzykład moja mam cierpi na bóle srawó to lekarz przpisał jej aspirynę i magnez i tyle .... nie patrząc nawet na to że moja mama zawsze skarżyła takie dolegliwości po aspirynie i wszystkich lekach zawierających czynne substancje ibuporfenu o działaniu przeciwbólowym strasznie wyniszcza to ogranizm świnśtwo !! mama na prawde cierpi straszne na bóle stawów ... i chciałam jej pomóc wiec jak każdy by w tym wypadku szukał pomocy .... po przeczytaniu wielu artykułów napisze co pomogło mamie (nie mówię że każdemu pomoże, jeżeli stawy są już zniszczone ze zmianami i zwyrodnieniami tego już nic nie cofnie) ale chorobę można opanować,a na każdego działa co innego) mama trafiła dzieki moim poszukiawaniom na dobrego ortopedę z Poznania przyjmuje na ul.Grunwaldzkiej jak dowiedział się o problemie przyjmowania jakichkolwiek leków przeciwbólowych zalecił jej też stosowanie suplementów ... olejków cbd a dokładnie olej CBD 10 % i siarkę organiczną (MSM też suplement) maść konopna Themrolka extra i maść laurowa kupiłam w aptece konopnej u nas w Poznaniu w Konopnej Farmacji na Ratajczaka konopiafarmacja.pl/ ale jak wszystko można zamówić teraz z sieci lub poszukajcie u siebie tych produktów także na chwilę obecną ten zestaw spisuje się rewelacyjnie. wcześniej mama była tylko na tabletkach przeciwbólowych gdzie funkcjonować nie mogła normalnie z bólu brzucha teraz znowu cieszy się życiem wiec ja już nie wiem jak jest z tymi suplementami które przepisują sami lekarze ....
Cytuję spajker.:
Do piwa najlepsze są czipsy!!! To wiem bo piwo i czipsy to moje hobby!!!
Cytuję Rocketfuel:
Hahaha
A co Ci zejdzie jak suplementujesz magnez?
Cytuję Rocketfuel:
no i zapomnieli napisać że najlepszym polecanym suplementem czyli dodatkiem do piwa są orzeszki ziemne. warto stosować. smażony solony słonecznik też ujdzie.
Tylko zapomnieli napisać że to co zbudujesz bez tego gow..a zostaje na lata a nie schodzi jak z pękniętego balonika...
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.