To zupełnie normalne, że w trakcie antybiotykoterapii przyjmujemy produkty zawierające probiotyki. Dobre bakterie wspierają nasz układ trawienny i wzmacniają barierę ochronną organizmu. Czy wiesz, że preparaty z pożytecznymi mikroorganizmami można przyjmować także w innych sytuacjach? Zobacz, w jaki sposób wpływają one na nasze ogólne samopoczucie.

Nie wszystkie bakterie są szkodliwe – dlaczego warto suplementować probiotyki?

Chociaż drobnoustroje wzbudzają negatywne skojarzenia, to część z nich jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jednym z rodzajów bakterii lub drożdży wykazujących pozytywny wpływ na nasze zdrowie są probiotyki. To szeroka grupa, do której należy około 450 różnych gatunków drobnoustrojów wspierających prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i nie tylko – pożyteczne mikroorganizmy przyczyniają się także do:

• Hamowania rozwoju szkodliwych bakterii powodujących infekcje i choroby,
• Odbudowy wyjałowionej flory bakteryjnej jelit będącej następstwem antybiotykoterapii,
• Minimalizowania rozwoju stanów zapalnych skóry lub dróg intymnych,
• Zwiększenia przyswajalności składników odżywczych przyjmowanych wraz z pożywieniem.

Naturalne probiotyki na poprawę samopoczucia

Jeżeli zależy nam na wzmocnieniu flory bakteryjnej jelit w naturalny sposób, powinniśmy sięgnąć po produkty kiszone lub jogurty i kefiry. Innym źródłem pożytecznych bakterii jest kombucha, czyli specjalny napój herbaciany. Nie musimy przestrzegać ścisłej diety, aby wesprzeć jelita. O wiele wygodniejszym rozwiązaniem będzie przyjmowanie suplementów z probiotykami. Na rynku znajdziemy setki produktów oferujących różne szczepy bakterii oraz formy dopasowane do wymagań każdego klienta. Odwiedź sklep MyBionic.pl – znajdziesz tam najlepsze suplementy diety z probiotykami.

Czym się kierować przy wyborze najlepszego probiotyku?

Wybór probiotyku dopasowanego do potrzeb organizmu wcale nie jest prosty. Nie każdy specyfik działa w taki sam sposób, dlatego podczas zakupów należy zwrócić szczególną uwagę na rodzaj bakterii znajdujących się w danym produkcie. Każdy szczep wykazuje nieco inne właściwości zdrowotne – część z nich poprawia trawienie, inne wzmacniają odporność, a pewna grupa może przyczyniać się do zwiększania tolerancji na niektóre składniki pokarmowe. Warto sięgać po dobre i sprawdzone probiotyki wykazujące wysoką zawartość żywych kultur bakterii. Jak rozpoznać, że dany produkt będzie skuteczny? Należy sprawdzić liczbę jednostek CFU – preparaty wysokiej jakości mają ich od kilku do kilkudziesięciu miliardów.

Zasady poprawnej suplementacji probiotyków – o tym warto pamiętać

Polacy najczęściej decydują się na przyjmowanie probiotyków podczas antybiotykoterapii – takie preparaty wykazują działanie osłonowe i przyspieszają proces odbudowy wyjałowionej mikroflory jelit. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby sięgać po suplementy z probiotykami każdego dnia – skoro są one bezpieczne i skuteczne, to warto rozważyć opcje regularnego przyjmowania konkretnego preparatu. Nie ma idealnej pory na zażywanie probiotyków, chociaż część medyków sugeruje godziny wieczorne. Najlepszym rozwiązaniem będzie przyjmowane tego specyfiku wraz z kolacją bogatą w produkty mleczne. Optymalny czas trwania terapii wynosi 2-3 miesiące.