Wiosna to idealny czas, aby zadbać o ciało i z energią przygotować się do nadchodzących ciepłych dni i nocy. Jako specjalistka ds. modelowania sylwetki ze Studio Figura Strzelin podpowiadam, że skuteczna metamorfoza to połączenie kilku kluczowych elementów: regularnego ruchu, zdrowych nawyków żywieniowych, odpowiedniej ilości wody oraz profesjonalnych zabiegów modelujących i pielęgnacyjnych.
Zacznij od nawyków
Wprowadź małe zmiany, które mają wielką moc. Najważniejsze - WODA, bądź świadoma tego, ile dostarczasz jej do swojego organizmu. Absolutne minimum to 30ml/kg masy ciała. W myśl zasady „woda to życie” podchodź odpowiedzialnie do tego zadania. Kolejnym ważnym nawykiem jest ruch oraz mniej przetworzonych produktów w codziennej diecie. Ruch może być spontaniczny, jak spacer z koleżanką lub zaplanowany - jak wizyta w strefie fitness, każda forma jest dobra, a klucz stanowi systematyka.
Kolejnym bardzo ważnym elementem naszej układanki jest zdrowy jadłospis. Wiosna jest idealnym momentem na zadbanie o dobre nawyki żywieniowe - mamy dostęp do świeżych warzyw, za niedługo również do owoców, zawartość naszych talerzy robi się coraz bardziej kolorowa, wszystko przemawia za tym, żeby odstawić niezdrowe przekąski i przejść w tryb wiosennej energii.
Aby kompleksowo zadbać o skórę po zimie lub przyspieszyć proces rozpadu tkanki tłuszczowej, zapoznaj się z dostępnymi w Twojej okolicy zabiegami modelującymi sylwetkę. W zależności od Twojego celu, zabiegi odpowiednio dla Ciebie dobierze specjalista ds. modelowania sylwetki. Pamiętaj, że najważniejsze jest indywidualne podejście. To, co pomogło Twojej sąsiadce, niekoniecznie przyniesie rezultaty Tobie.
Uwaga, promocja – tylko dla najszybszych
Możesz przetestować zabiegi w Studio Figura Strzelin z 30% rabatem! Co zrobić, aby go uzyskać? Przyjdź z aktualnym egzemplarzem "Słowa Regionu" do Studia Figura w Strzelinie przy ul. Fabrycznej 25 (za sklepem Netto). Zapisz się na swoją wizytę na hasło: SŁOWO i uzyskaj 30% rabatu. Promocja obowiązuje tylko dla pierwszych trzech osób i trwa do końca maja 2025 r.
Dodając komentarz przestrzegaj norm dyskusji i niezależnie od wyrażanych poglądów nie zamieszczaj obraźliwych wpisów. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, kliknij