Wiosna to idealny czas, aby zadbać o ciało i z energią przygotować się do nadchodzących ciepłych dni i nocy. Jako specjalistka ds. modelowania sylwetki ze Studio Figura Strzelin podpowiadam, że skuteczna metamorfoza to połączenie kilku kluczowych elementów: regularnego ruchu, zdrowych nawyków żywieniowych, odpowiedniej ilości wody oraz profesjonalnych zabiegów modelujących i pielęgnacyjnych.
Zacznij od nawyków
Wprowadź małe zmiany, które mają wielką moc. Najważniejsze - WODA, bądź świadoma tego, ile dostarczasz jej do swojego organizmu. Absolutne minimum to 30ml/kg masy ciała. W myśl zasady „woda to życie” podchodź odpowiedzialnie do tego zadania. Kolejnym ważnym nawykiem jest ruch oraz mniej przetworzonych produktów w codziennej diecie. Ruch może być spontaniczny, jak spacer z koleżanką lub zaplanowany - jak wizyta w strefie fitness, każda forma jest dobra, a klucz stanowi systematyka.
Kolejnym bardzo ważnym elementem naszej układanki jest zdrowy jadłospis. Wiosna jest idealnym momentem na zadbanie o dobre nawyki żywieniowe - mamy dostęp do świeżych warzyw, za niedługo również do owoców, zawartość naszych talerzy robi się coraz bardziej kolorowa, wszystko przemawia za tym, żeby odstawić niezdrowe przekąski i przejść w tryb wiosennej energii.
Aby kompleksowo zadbać o skórę po zimie lub przyspieszyć proces rozpadu tkanki tłuszczowej, zapoznaj się z dostępnymi w Twojej okolicy zabiegami modelującymi sylwetkę. W zależności od Twojego celu, zabiegi odpowiednio dla Ciebie dobierze specjalista ds. modelowania sylwetki. Pamiętaj, że najważniejsze jest indywidualne podejście. To, co pomogło Twojej sąsiadce, niekoniecznie przyniesie rezultaty Tobie.
Uwaga, promocja – tylko dla najszybszych
Możesz przetestować zabiegi w Studio Figura Strzelin z 30% rabatem! Co zrobić, aby go uzyskać? Przyjdź z aktualnym egzemplarzem "Słowa Regionu" do Studia Figura w Strzelinie przy ul. Fabrycznej 25 (za sklepem Netto). Zapisz się na swoją wizytę na hasło: SŁOWO i uzyskaj 30% rabatu. Promocja obowiązuje tylko dla pierwszych trzech osób i trwa do końca maja 2025 r.
UWAGA!
Gdy liczba negatywnych głosów na dany komentarz osiągnie 15, zostanie on automatycznie ukryty, niemniej pokazywać się będzie przy nim opcja "kliknij, aby wyświetlić". Kiedy jednak dany komentarz osiągnie 20 negatywnych głosów, zostanie automatycznie wycofany z publikacji na stronie i już nikt nie będzie mógł go zobaczyć (poza administratorem strony).
zieloną chorągiewkę i zgłoś swoje uwagi administratorowi.
Dodając komentarz przestrzegaj norm dyskusji i niezależnie od wyrażanych poglądów nie zamieszczaj obraźliwych wpisów. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, kliknij